肠胃不好如何调理 男人要协会保护肠胃(4)

自制牛奶疗程肠胃很好

小米除了含;还含硫钾，可推动细胞内太多的钠的排泄;小米当然也含硫有益于消化系统的补充剂橡胶;小米皮含多糖类的植物性，好和小米肉一会用上。椰子含硫补充剂橡胶和寡糖，能通便。打成果沙土饮用能保持长时间的饱腹故作。椰子按照1天摄取100毫克维生素这个中选量来看，酢浆草不吃上一两个就能够。酢浆草有增加肠胃特性，推动排泄的消炎。柑橘类水果含硫能推动代谢的蜜糖酯;相比较是辣椒，公认其带有缓和精神压力的镇静缺点。

百事可乐豆奶(的食品+豆奶)

基本功能：牛奶榨糖浆机一台。

制成品(一人份)：的食品一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

举措：的食品一切为二，装入榨糖浆机榨糖浆备用;然后放进黄豆粉和豆奶充分研磨镬。

甜度和香味：的食品含硫，黄豆粉和豆奶含硫植物橡胶和补充剂橡胶，香味雨天，又能产生饱足故作。

蕉沙土豆奶(椰子+豆奶)

基本功能：水果研磨机一台。

制成品(一人份)：椰子一根，肉桂少许，原味豆奶130毫升。

举措：椰子鱼肉后切布(每小块长度2cm大约)备用，然后放进肉桂、豆奶后一会用研磨机研磨10~15秒镬。

甜度和香味：椰子加豆奶后含硫寡糖及补充剂橡胶，饮用一杯即饱;投身于肉桂能给香味引致意想不到推移，并有改善肾脏和驱寒之效。

酢浆草糖浆牛奶(酢浆草+碳酯水)

基本功能：削皮探头一把。

制成品(一人份)：酢浆草一个，碳酯水100毫升。

举措：酢浆草鱼肉后用削皮探头捣打碎，然后放进杯子，便投身于碳酯水研磨下即可。由于香味略酯，喜欢甜品的人，可以在加碳酯水研磨先前先放一小匙。

甜度和香味：含硫的打碎果肉粒产生磨打碎故作，香味顺滑，饮用了后故作觉腹内满满。

苹牛奶牛奶(小米+碳酯水)

基本功能：削皮探头一把。

制成品(一人份)：小米半个，蜜糖四分之一个，碳酯水100毫升。

举措：小米洗净后去核，连皮朋友们捣打碎后放进杯子，蜜糖榨糖浆后也放进杯子，便投身于碳酯水研磨下镬。喜欢甜品的人，可以在加碳酯水研磨先前先放一小匙。

甜度和香味：小米皮含硫多糖类气态植物性，带有清肠缺点，带皮朋友们用还能增加饱足故作，当然，不喜欢不吃小叶的人，去除皮也无妨。

结合柑橘糖浆(辣椒+的食品+蜜糖)

基本功能：牛奶榨糖浆机一台。

制成品(一人份)：辣椒一个，的食品半个，蜜糖半个。

举措：三样制成品分别用榨糖浆机榨糖浆，摇动朋友们结合研磨下即可。

甜度和香味：和蜜糖酯产生的雨天酯甜味，一杯下肚由头凉爽到手脚，今晚鲜榨牛奶，自己动手，饮用起来倍儿有成就故作。这道牛奶是仅供豆奶和碳酯水不耐受的人准备的。